Centered Riding® - Reiten aus der Körpermitte

Centered Riding® hat mein Reiten und meine Beziehung zum Pferd auf eine völlig neue Ebene gehoben. Diese Methode verbindet die klassischen Prinzipien der Reitkunst auf wunderbare Weise mit modernen Erkenntnissen über die Körperwahrnehmung und die Harmonie zwischen Reiter und Pferd. Diese einzigartige Erfahrung hat mich so begeistert, dass ich unbedingt andere an diesem neuen Reit- und Körpergefühl teilhaben lassen wollte. Inzwischen darf ich selbst nach dieser Methode lehren und könnte mir kein erfüllenderes und lohnenderes Wirken vorstellen!

Was ist Centered Riding®?

Centered Riding®, entwickelt von Sally Swift, ist eine Reit- und Unterrichtsmethode, welche einen neuen Weg aufzeigt, die klassischen Prinzipien des Reitens mit Hilfe von Körperwahrnehmung, "zentrieren" und inneren Bildern besser umzusetzen. Durch die Anwendung von Elementen aus der Alexandertechnik, Feldenkrais, Tai Chi und Qi Gong wird das Körperbewusstsein und die Beweglichkeit des Reiters geschult.

Centered Riding® hilft Reitern, ihre Körperwahrnehmung zu schulen und die Verbindung zum Pferd zu vertiefen. Dies führt zu mehr Freiheit, Sicherheit und Koordination im Sattel.

Die Methode umfasst Übungen zu Pferd und am Boden, die dem Reiter ein besseres Verständnis für die Anatomie des menschlichen Körpers und seine Anpassung an die Pferdebewegung vermitteln. Centered Riding® ist für Reitanfänger und erfahrene Reiter gleichermaßen geeignet und kann in verschiedenen Reitdisziplinen angewendet werden, diese Methode ist also reitweisenunabhängig.

Sally Swift, die Gründerin von Centered Riding®, war zeitlebens von einer seitlichen Wirbelsäulenverkrümmung (Skoliose) geprägt. Ihre eigene Herausforderung, das Reiten trotz körperlicher Einschränkungen zu erlernen, führte sie dazu, intensiv die Funktion des menschlichen Körpers zu studieren.

Sally entwickelte Techniken, um Reitern beizubringen, wie sie ihren Geist und Körper effektiv einsetzen können, um eine geistige und körperliche Harmonie mit dem Pferd zu erreichen. Dies führte zur Entwicklung von Centered Riding®, das weltweit Anerkennung fand.

Mit Centered Riding® wird Reiten erklär- und fühlbar. Die Methode hilft, Bewegung zu definieren und die Kommunikation zwischen Reiter und Pferd zu verbessern. Reiter können die innere Balance und Körperkontrolle erlangen, um ihr Pferd besser zu unterstützen. Centered Riding® besitzt ebenso therapeutische Anwendungen und kann z.B. Angstreiter dabei unterstützen wieder Freude und Leichtigkeit im Sattel zu erfahren.

Reiten ist keine Frage der puren körperlichen Stärke oder übermäßiger Hilfsmittel. Mein Ziel ist es, dir zu vermitteln, wie dein Körper und der deines Pferdes funktionieren. Du wirst lernen, wie du mit minimalem Kraftaufwand deine individuellen Ziele erreichst und gleichzeitig die Beziehung zu deinem Pferd stärkst. Wer träumt nicht davon, auf einem entspannten und motivierten Pferd mit Leichtigkeit zu reiten, während es ausbalanciert auf deine subtilen Hilfen reagiert? Für mich gibt es kaum etwas Schöneres.

Wobei kann Centered Riding® unterstützen?

Körperwahrnehmung: Centered Riding® hilft Reitern, ein besseres Verständnis für ihren eigenen Körper zu entwickeln. Dies ist nicht nur im Reitsport, sondern auch im Alltag von Vorteil.
Sitz und Balance: Die Methode lehrt, wie man einen ausbalancierten Sitz im Sattel entwickelt. Dies ist entscheidend, um dem Pferd klare Hilfen zu geben und gleichzeitig dessen Bewegungen zu unterstützen.
Kommunikation mit dem Pferd: Centered Riding® fördert die Harmonie und Kommunikation zwischen Reiter und Pferd. Ein bewusster und ausbalancierter Reiter kann subtilere Signale senden und das Pferd besser verstehen.
Beweglichkeit und Lockerheit: Die Methode hilft dabei, Verspannungen im Körper zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Dies führt zu einer entspannten und effektiveren Sitzhaltung.
Vertrauen und Sicherheit: Reiter, die Centered Riding® praktizieren, entwickeln ein größeres Vertrauen in ihre Fähigkeiten und fühlen sich sicherer im Sattel.
Leistungsverbesserung: Fortgeschrittene Reiter können ihre Leistung und Feinabstimmung der Hilfen durch Centered Riding® steigern.